Core, eller korr som ledar-Johanna från Österlen säger, är ett pass som tränar bålstyrkan, balansen och koordinationen.
Johanna, min syster Emma, min sambo Linda
Samtidigt som mitt pass ledde min syster Anna barngympapasset i stora salen.
Anna checkar in barn
Jag lär få träningsvärk, men jag tänker mig att corestyrka ger fördel för alla triathlongrenar framöver.
Spionbild inifrån salen (trots sträng bevakning)
Självklart genomfördes passet i mina Vibram fivefingers!
Mobilt inlägg
Om ni undrar vad min bror Rasmus gjorde så trekkade han på Stenshuvud. Aktiv lördag? Jepp!
SvaraRaderaYes yes , Blev 24km kuperad och även väldigt sandig hike idag. Sanden är ingen höjdare när man har en välpackad ryggsäck ;)
SvaraRaderaHur mycket har du i den?
SvaraRaderaRunt 15kg, men det är ju mest för träningens skull. är ju inte så att man behöver ha så mycket för en sådan här dags etapp!
SvaraRaderaVi då?
SvaraRaderaUndrar Marianne och Krister som vallar föräldrarna på Österlen
Stort tack M o K för att ni gjorde dem aktivt sällskap. Vi var oroliga ett tag för att de satt själva och sysslolösa. Tack ännu en gång!
SvaraRadera